Les Forces de Caractère

Les Forces de Caractère

Comment utiliser ses forces signatures ?

Si l’on te demande quelles sont tes faiblesses, il est très probable que tu puisses établir une liste bien précise et sans temps de réflexion, de ce qui te pose problème ou te mets en difficulté.
Tu pourrais même écrire un roman mettant en avant tes points faibles, tes défauts, tes problèmes….Ca te parle ?
 
OK ! 𝘔𝘢𝘪𝘴 𝘲𝘶’𝘦𝘯 𝘦𝘴𝘵-𝘪𝘭 𝘥𝘦 𝘵𝘦𝘴 𝘧𝘰𝘳𝘤𝘦𝘴 ? 
 
Sais-tu les nommer ou au moins les reconnaître ? Sais-tu quelles ressources tu utilises pour t’aider au quotidien ? Sais-tu celles qui t’apportent bien-être et épanouissement ?
 
Ah oui…là c’est moins facile ! 

Les forces de caractère au coeur de ta réussite

Christopher Peterson et Martin Seligman, psychologues américains, ont entreprise des recherchers pour identifier ces forces universelles reconnues comme utiles au développement optimal des individus tant sur le bien-être individuel que collectif.
Cette étude a aboutie à une classification de 𝟮𝟰 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗮𝗰𝘁𝗲̀𝗿𝗲 (rien que ça !)
 
Nous avons tous en nous ces 24 forces et certaines sont plus développées que d’autres. On parle souvent de vos 5 forces signatures ou dominantes.

La méthode BBB®

La psychologie positive s’intéresse aux différentes façons de concevoir le bien-être. C’est une science qui explore et amplifie les aspects les plus positifs de chaque individu (dont les forces de caractère entre autres).

Je suis ambassadrice Beau.Bien.Bon®. Formée à la méthode Beau.Bien.Bon® développée par le Dr PhD Elisabeth Grimaud. C’est une approche simple, pratique et efficace des grands principes de psychologie positive. le BBB® s’intègre dans le quotidien de chacun avec aisance et facilité. 

Le Dr Elisabeth Grimaud a intégré les 24 forces du modèle Seligman au coeur de la méthode BBB® et grâce à cela, nous explorons au travers d’un test  ton niveau de bien-être global et tu découvres tes forces dominantes. 

24 forces en toi

Pourquoi connaître ses forces de caractère ?

Tu l’as compris, chacun possède des forces de caractère dominantes lui permettant d’agir de façon optimale pour lui-même mais aussi en collectif. Utiliser régulièrement ses forces de caractère (consciemment ou pas) augmente :

  • la connaissance de soi
  • le sentiment de compétence
  • la confiance en soi
  • l’estime de soi
  • le sens donné à nos activités, actions
  • la réussite

Comme nos deux mains, les forces de caractère sont toutes accessibles, encore faut il les (re)connaître.

Dans mes accompagnements adolescents et adultes, DEUX séances sont consacrées à la découverte de tes forces de caractère. Celles qui te sont naturelles, celles qu’il faut (ré)activer, celles qui sont perçues par tes proches…etc…

Grâce à un test spécifique de la méthode BBB®, à nos échanges, aux LEGO® et à ton introspection, tu découvriras tes forces signatures, comment elles interviennent dans ton quotidien et comment tu  peux les utiliser différemment pour plus de bien-être. 


Tu es tenté ? Je t’invite à prendre RDV pour une séance découverte, ça sera l’occasion de t’expliquer plus en détails comment j’accompagne, quelles méthodes j’utilise et surtout quels sont tes besoins.

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